top of page

 

MASAŻE

 

Zapewniają stuprocentowy relaks i natychmiastowy zastrzyk energii. Pozwalają uwolnić się od dolegliwości związanych z siedzącym i stresującym trybem życia oraz odpocząć po ciężkim dniu pracy.

 


1. klasyczny masaż leczniczy, który zmniejsza ból i napięcie mięśni

 

Wskazania do klasycznego masażu leczniczego:

 

  • choroby układu mięśniowego

    • zapobieganie i leczenie zaników mięśni,

    • pobudzenie mięśni gładkich narządów wewnętrznych ( zaburzenia pracy żołądka i jelit),

    • stany pourazowe mięśni ( stany zapalne, wylewy krwawe, rozerwania włókien mięśni)

  • choroby układu nerwowego

    • nerwice (obniżenie nadpobudliwości układu nerwowego),

    • nerwobóle, zapalenia splotów nerwowych,

    • wypadnięcie krążka międzykręgowego,

    • porażenia i niedowłady

  • choroby narządu ruchu

    • stany pourazowe ( zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia),

    • rekonwalescencja po zdjęciu opatrunku gipsowego,

    • choroby kości i stawów przebiegające z przykurczami stawowymi,

    • następstwa procesów zwyrodnieniowych (zniekształcenia kostnostawowe),

    • przeciążenie narządu ruchu (również spowodowane otyłością i nadwagą)

  • choroby skóry

    • odmrożenia oraz stany po oparzeniach II° i III°,

    • blizny pooperacyjne i zrosty,

    • choroby naczyń krwionośnych i limfatycznych,

    • zaburzenia odżywcze skóry

  • schorzenia układu krążenia

    • stany obniżonego ciśnienia krwi,

    • niewydolność krążenia ( by przywrócić odpływ krwi żylnej i chłonki z kończyn dolnych)

 

Przeciwwskazania do klasycznego masażu leczniczego:

  • wysoka temperatura ciała (powyżej 38°C),

  • ostre stany zapalne,

  • tendencje o wystąpienia krwotoku (hemofilia),

  • przerwanie ciągłości skóry w miejscu masażu (owrzodzenia, wypryski, egzema),

  • niewyrównane wady serca

​

 

 

 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. klasyczny masaż sportowy, który regeneruje po wysiłku fizycznym

 

 Wpływ klasycznego masażu sportowego na organizm

 

  • Wpływ na skórę:

    • poprawa odżywiania skóry i znajdujących się w niej gruczołów

    • zwiększenie jej elastyczności i sprężystości

  • Wpływ na stawy i aparat więzadłowy:

    • zwiększa elastyczność i wytrzymałość

    • zapobiega uszkodzeniom więzadeł w warunkach niskich temperatur

    • pobudza proprioceptory, co poprawia stabilizację i kontrolę ruchów w stawach

  • Wpływ na tkankę łączną:

    • lepsze odżywienie tkanki kostnej i chrzęstnej, co zapobiega ich zwyrodnieniom

    • rozbijanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu ulega ona szybszemu procesowi spalania

    • stymulacja procesów wytwarzania składników morfotycznych krwi (zwiększa odporność organizmu)

  • Wpływ na mięśnie:

    • obniża lub podwyższa napięcie mięśniowe

    • przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii oraz utlenianie kwaśnych metabolitów (zmniejsza "zakwasy")

    • zwiększa zdolność mięśni do pracy – 5 minut masażu powoduje zwiększenie zdolności do pracy zmęczonego mięśnia 2-3 krotnie!! ( w porównaniu z biernym odpoczynkiem)

  • Wpływ na układ krążenia:

    • ułatwia pracę serca przez zmniejszenie oporu krwi w tętnicach a zwiększenia odpływu krwi żylnej

    • rozszerza naczynia krwionośne i chłonne, co powoduje wzrost zaopatrzenia komórek w tlen i substancje odżywcze

  • Wpływ na układ nerwowy:

    • może uspokajać lub pobudzać

    • oddziałuje na pracę narządów wewnętrznych poprzez autonomiczny układ nerwowy (podczas masażu przykręgosłupowego)

    • korzystnie wpływa na czynność kończyn poprzez oddziaływania na nerwy rdzeniowe i sploty nerwowe (podczas masażu karku, grzbietu i odcinka lędźwiowo-krzyżowego)

  • Wpływ na układ oddechowy:

    • zwalnia częstość oddechu i zwiększa jego głębokość (poprzez techniki rozluźniające aplikowane w przestrzeniach międzyżebrowych i na klatce piersiowej) u zawodników zestresowanych startem

    • przyspiesza oddychanie i zmniejsza jego głębokość (techniki pobudzające) u zawodników w "apatii przedstartowej"

 

Wskazania do klasycznego masażu sportowego

 

Polecany w ciągu całego cyklu treningowo-sportowego, w okresie roztrenowania, jak i przygotowania do zawodów. 

 

Przeciwwskazania do klasycznego masażu sportowego

  • stany chorobowe przebiegające z wysoką temperaturą ciała (powyżej 38°C)

  • stany zapalne (ostre i podostre) stawów i ścięgien

  • wczesny okres po złamaniach, skręceniach i zwichnięciach (według wskazań ortopedy)

  • pourazowe wylewy w stawach i mięśniach (do 3 dni od urazu)

  • zapalenia żył

  • zmiany dermatologiczne

​

 

 

 

 

 

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bottom of page